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为什么要吃素食
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不管吃什么，谨记吃是为了满足，若你总是不满足，总是贪，那么就是罪了。 ... 有人吃素是为了口感需求，觉得素食就是好吃。 我个人认为，吃东西就是为了满足人的各种需求，不应该将其上纲上线。 ... 吃素是为了不杀生，那又为什么理直气壮地剥夺植物 ...
从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。饮食应种类多样，营养才会均衡。 那么，到底什么是素食? 营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。
具体来说就是每天摄入2000mL液质饮品，包含开水、茶、汤等，其中谷类摄入量应该最多，水果、蔬菜次之，蛋白质需要适量摄入，而脂肪和糖需少量摄入。简言之，我们应该多吃素食。 4、素食对健康的正作用. 那么，还有什么原因促使我们关注素食？
当你还在漠然素食的世界潮流， 已经有人通过素食功成名就。 当你还在决定要不要开始吃素， 已经有人通过素食战胜心魔。 当你还在质疑素食的营养均衡， 已经有人通过素食恢复健康。 素食绝对不是逆袭人生的独木桥， 但一定是优选路径。
这是一刻talks讲者郭颖的演讲，吃素十年，她见证了素食为什么让人更健康。 吃素十年，见证素食为什么让人更健康. 我是一刻talks的讲者郭颖。我从开始吃素就到今天，大约有10年的时间了。
为什么选择素食而不是其他饮食？营养学家给出了以下10个理由。 01. 把健康放在第一位. 如果你正在努力减肥、克服炎症性疾病，或者延长寿命，素食是最好的第一步。 如果你问营养师人们在这个过程中饮食应该关注什么，他或她会说，"多吃水果和蔬菜。
我们为什么要素食？ 现在素食的人越来越多了，很多地方成立了素食协会，办有素食餐厅，比如郑州、洛阳、荷泽等地。教导孝道提倡素食， 2017年10月在新乡举办的零污染村庄论坛，3天几百人的会议全都食素。佛教界历来也是尊崇素食主义。 我们为什么要素食 ...
你可知道为什么要吃素食? 当今著名高人萨古鲁做出了解答 萨古鲁说 就进入你身体里的食物的质量而言，毫无疑问，素食远比荤食对身体更有益处。我们不是从道德的角度来看待这个问题，我们只是看什么对身体系统适宜—…
你为什么成为素食者？无论是对动物，地球，还是健康，人们肯定会有关于什么促使他们选择素食的有趣故事。 在最近的一个Facebook帖子中，成百上千的人分享他们为什么吃素的故事，小编选了几个温暖人心的回答，希望…
为什么越来越多人开始食素，素食与全素食有什么区别？其实，素食远不只是不吃肉这么简单。