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瓜子的主要成分
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瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。
（3）瓜子有结实的外壳保护，加工的时候也不需要人为地开辟一个裂口，所以，相对于其他裸露的坚果来说，瓜子中的脂肪、维生素e等不容易被氧化，较完整的保存了瓜子仁的成分，是坚果中不错的选择! 3、爱吃瓜子把好量. 瓜子虽营养价值较高，但毕竟其 ...
瓜子的主要成分是什么？瓜子的主要成分有维生素、蛋白质、油类，且含量很高。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。饭前磕瓜子能够促进
一、瓜子的营养成分及特点. 瓜子最主要的营养特点就是两高：高蛋白和高脂肪。 高蛋白：坚果的营养特点之一就是蛋白质含量高，瓜子也不例外，每100g瓜子中含有接近20g的蛋白质。 高脂肪：葵花籽可是常用的食用油原料，可想而知瓜子中的脂肪含量得有多高。
瓜子是人们待客必备的宝藏零食，越嗑越上头，一会儿的功夫就能看到"瓜子皮小山"，满满的成就感。 ... 以上 3 种瓜子中都含有木脂素，也叫 木酚素 ，属于酚类植物化合物的一种，主要 ... 检测能力涵盖：农 兽药残留 、重金属残留、微生物、营养成分 ...
瓜子又名葵花子仁、葵花籽、葵花子、向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁等，果实饱满，味香可口，具有补充不饱和脂肪酸、强健身体、滋养肌肤等功效。营养价值每100g瓜子中含蛋白质19.1g、不饱和脂肪酸43.1g、膳食纤维4.5g、烟酸4.5mg、叶酸304.5mg、维生素E79.09mg；还含有维生素B族、钙、铁、锌
冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 5、丝瓜籽 葫芦科植物丝瓜和奥丝瓜在秋季果实成熟后，采集丝瓜络时得到的种子。
瓜子营养成分:615.00热量(卡路里),16.70碳水化合物(克),53.40脂肪(克),19.10蛋白质(克),4.50纤维素(克) ... 主要营养成分含量 ... 蒸豉鱼的做法大全 盐干海参介绍 麻辣香水鱼介绍 土豆蘑菇炖鸡的做法大全 半干雪利酒营养成分 大肠酸菜的 ...
瓜子的营养. 真的很不错 — 其实，我们吃坚果，主要看中的是里面的「不饱和脂肪酸」「多种矿物质」「脂溶性维生素」，以及「蛋白质」。 瓜子的主要营养成分也是这些。 我们从《中国食物成分表》中，挑了几款自己大家爱吃的坚果，和瓜子作对比。
而瓜子的种类也是相当繁多的，具体有哪些呢？ ... 西瓜子含有含脂肪油、蛋白质、维生素b2、戊聚糖、淀粉、粗纤维等营养成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。 ... 现代研究发现，冬瓜子含有不饱和脂肪酸，其主要成分也是亚油酸，可降低人体血液 ...