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dha的作用与功效是什么?
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DHA与EPA是Omega-3的主成份，现在对于DHA与EPA的研究较为广泛，对于糖尿病、心血管疾病、炎症、痴呆、忧郁、阿兹海默症、干眼情况和神经发展与健康等， 都已经被证实是有帮助的。 但DHA的功效与EPA还是有所不同，本篇即针对DHA的功效、好处、摄取量等内容来做详细的探讨。
二十二碳六烯酸 (DHA) 是一种 omega-3 脂肪酸，与 二十碳五烯酸 (EPA) 一起存在于冷水鱼中，包括金枪鱼和鲑鱼。. DHA 在人体眼睛和神经组织的发育中起着关键作用。 DHA 还可以通过降低血液粘稠度、减少肿胀（炎症）和降低 甘油三酯 的血液水平来降低患心脏病和循环系统疾病的风险。
DHA與EPA是Omega-3的主成份，現在對於DHA與EPA的研究較為廣泛，對於糖尿病、心血管疾病、發炎、癡呆、憂鬱、阿茲海默症、乾眼情況和神經發展與健康等，都已經被證實是有幫助的。但DHA功效與EPA還是有所不同，本篇即針對DHA功效、好處、攝取量等內容來做詳細的探討。
很多人听说过孕妇、儿童、上班族要多补充DHA，有助于维持健康，但你真的知道什么是DHA？ 为什么我们需要补充？ 透过这篇文章带大家好好告诉你DHA有哪些功效？ 每个人都适合补充吗？ 面对玲琅满目的DHA保健食品，到底该怎么挑？ 怎么选？ 专家来一一说明解答。
DHA是什么？ DHA（Docosahexaenoic acid）又被称为脑黄金，是二十二碳六烯酸Omega-3系列多不饱和脂肪酸。DHA具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。其对人体的大脑、神经、视力发育及心血管营养支持等方面有着重要作用。 DHA的分类
二十二碳六烯酸，即dha，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为c22h32o2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的dha，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。
dha有什么功效或者说作用呢？dha是否有副作用呢？ 今天我们就来详细的了解一下dha。 ... 背后机制可能与dha具有的抗发炎及血管生成抑制特性有关。 ... 对多数人来说，适量使用dha产品是非常安全的，但曾被报导的副作用有稀便、胃部不适、打嗝、恶心等，而与 ...
dha是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长以及维持的主要成分，是构成大脑和视网膜的重要成分。 给孩子服用DHA有利于孩子大脑细胞的发育，并且还能够促进视网膜光感细胞的成熟，有利于视力的发育。
dha作用功效一般是帮助视觉发育和促进大脑发育，也能起到预防阿尔茨海默病的效果。dha是眼睛视网膜所组成的重要物质，能帮助视觉神经逐渐发育完善，也是大脑所需要的营养物质，可以让大脑细胞发育加快改善生活当中所出现的脑部细胞发育迟缓和神经受损等状况，在应用的时候需要谨遵医嘱 ...
适量的DHA摄入有助于降低抑郁症的风险，改善情绪，提高心理健康水平。 4、维护心血管健康：dha具有降低血脂、抗炎和保护心血管健康的作用。适量的DHA摄入有助于降低心血管疾病的风险，如降低血压、减小心肌梗死面积等。 5、支持大脑发育：dha是大脑和神经 ...