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体操和跳水有哪些动作
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跳水： 1～4组动作的号码均采用3位数。 第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是"0"，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以"1"为半周，"2"为一周，"3"为一周半，以此类推）。
第二个数字 在1-4组是指有无飞身动作，但是因为其需要很高的起跳水平，所以大部分运动员不会选择在比赛过程中跳带有飞身动作的动作；在5组和6组的动作代码中，第二个数字就是指起跳时的动作组别，比如5组中难度最高的5255B中的"2"就是指向后跳水。
跳水和体操选手如何在高难度动作中保持优美姿态？今天我们聚焦柔韧性和平衡性，解析这些项目的体能需求。你知道柔韧性不仅仅是 "软"，更是 "弹" 吗？通过了解关节结构、肌肉弹性和神经系统的调节，揭示跳水和体操选手如何完成惊人的动作。科学解析与实际例子结合，让你更好地理解 ...
在国际跳水比赛中，每个跳水动作都有相应的难度系数，由动作的组别、姿势、翻腾周数和转体度数等因素决定。 例如，一个向前翻腾两周半屈体的动作难度系数可能为 3.0，而一个向后翻腾三周半转体两周的动作难度系数可能高达 3.8。
在跳水动作组别中,有第一组的向前翻腾,第二组的向后翻腾,第三组的反身翻腾和第四组的向内翻腾4种。 每组中都有直体 (A)、屈体 (B)和抱膝 (C)3种 ...
跳水（Diving）是指运动者在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。现代竞技跳水是由花式跳水演变来的。花式跳水起源于德国。1900年，跳水运动首次登上奥运会的舞台。瑞典运动员在该届奥运会上作了精彩的跳水表演，被公认为是最早的现代竞技跳水。1904年 ...
一、动作姿势 跳水动作的姿势。可分直体（用"甲"表示）、屈体（用"乙"表示）、抱膝（用"丙"表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用"丁"表示）4种，在国际跳水规则中分别用英文字母A、B、C、D来表示。 二、动作组别 跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为 ...
体操（Gymnastics）是所有体操项目的总称，主要包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。体操的主要赛事包括奥运会、世界体操锦标赛、世界艺术体操锦标赛、世界蹦床锦标赛等，19世纪初，德国的杨氏创立了杨氏体操。随后瑞典的林在德国体操的 ...
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有近百个不同种类的跳水动作。 一、动作组别 根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别： 第1组——面对池向前跳水。 第2组——面对板（合）向后跳水。
自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。