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健身粉+氮泵+肌肉科技
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健身1年：肌酸、氮泵; 健身2年：bcaa; 不论是健身小白还是王者，选用补剂都得按照需求来! 健身6个月特点：肌肉量少，皮脂率高，体型不理想 健身6个月需求：增加肌肉提升力量、降低体脂优化体型 推荐补剂：蛋白粉、左旋肉碱、氮泵（可选） 理由：
其次，muscletech的当家产品是高性能增肌粉以及高性能正氮蛋白粉，这两个确实是肌肉科技的良心之作，我也不知道为什么，这个正氮确实真的效果要好很多，但是毕竟要健身老手吃，新手没必要花这么多钱吃正氮。muscletech肌肉科技是目前现在天猫运动补剂类的 ...
下面这款肌肉科技的肌酸是在健身房使用较多的，也是我自己使用的，对于出于平台期的朋友可以考虑。 氮泵. 相比于肌酸和蛋白粉，氮泵中的成分就复杂的多了，一般包括了精氨酸、咖啡因、牛磺酸、电解质、糖、甜菜碱、瓜氨酸、酪氨酸、支链氨基酸等多种 ...
（拿肌肉科技的氮泵举例子） 二，氮泵的主要成分： ① 肌酸（肌酸成分暂且不谈，因为肌酸会在一会详细说明） ② β丙氨酸（划重点!要考） ③ 1,6二磷酸果糖. ④ 牛磺酸. β丙氨酸：发麻、刺痛，提升耐力的经典成分（发麻，刺痛是好的表现）
THE Pre-Workout 氮泵粉需要锻炼前30分钟溶解在水中服用，这也有助于使身体保持充足的水分。 尽管咖啡因会产生效果，但某些成分（例如肌酸和β-丙氨酸）仍需要在体内积累，并且在持续服用后保持肌肉储藏时最有效。
肌肉科技氮泵，此款不含咖啡因 肌肉科技x5氮泵，含咖啡因，效果更明显 肌酸、氮泵该怎么选择？ 从上文我们可以得知，肌酸和氮泵都能够增加我们的训练效果，同时氮泵中也含有肌酸，是不是只需要买氮泵就够了？
用此类氮泵的健身爱好者大多经历过"训练时的鸡血和训练后的失落"，这就是神经系统过度消耗的表现。 （2）平稳续航型 这类氮泵的特点是用量较大，起效速度较慢，兴奋度适中，但是持久力很强，没有第一种氮泵"来得快，去得快"的缺点。
健身补剂：蛋白粉，氮泵，bcaa到底是什么东西？ ... 确实存在有人吃兴奋剂、激素、类固醇练肌肉，而我们所说的营养补剂和那些不是一个概念。 营养补剂就是利用现代科技从食物中提取的产物，把食物缩小，去掉了不需要的成分，变得更有针对性，更容易吸收 ...
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健身1年特点：因为审美提高，总觉得身材并不"理想" 健身1年需求：追求力量以及纬度上的突破 推荐补剂：肌酸、氮泵 理由： 1.增加肌肉纬度除了蛋白粉之外还有一样很重要的补剂叫做肌酸，通过肌肉储水让纬度&力量同步增加，一般在使用后效果比较明显。