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如何运球、突破、上篮?说出练习方法
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，直臂运球变向该怎么练？，运球必懂原理，如何正确运球，越简单的动作越有效!，基础运球。 ... 突破到内线全是胳膊，4个超好用的突破护球技巧 ... 从0学会左手三步上篮的练习方法. 01:34
，NBA训练师教你一招破掉烦人的"贴身防守"｜Hip Switch，七种最实用的上篮终结技巧，新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的!，突破时常见的三种错误!你中招了吗？，欧文单手举球上篮教学，上篮不进到底啥原因？
18种行进间运球突破上篮+投篮终结训练方法，提高持球进攻能力, 视频播放量 1107、弹幕量 1、点赞数 21、投硬币枚数 0、收藏人数 55、转发人数 1, 视频作者 圆一个篮球梦, 作者简介 欢迎领取干货篮球训练资料+V：bingsports，相关视频：6种篮球运球终结技术训练：让你的比赛产生质变，4个基础篮球 ...
现代篮球训练方法：训练方法1400例四、运球与对抗性练习第三节运球技术训练运球是控制球、支配球、组织战术配合及突破防守的重要手段，是一项重要的进攻技术。在比赛中，运动员经常通过必要的运球发动快攻或调整位置，组织配合；有时也利用运球来吸引对手，以寻找更加有利
本文将从上篮的基本要素、技巧、训练方法以及常见错误等方面进行详细探讨，帮助篮球爱好者提高他们的上篮水平。 一、上篮的基本要素. 上篮动作的基本要素主要包括：起步、运球、跳跃、投篮和落地。每一个环节都至关重要，缺一不可。
如何提高突破上篮的能力？ ... 你会选择一个可能不大的空当快速突破，你启动的第一步不能拖沓，要有爆发力，大力运球，像把球砸向地面一样，如果从三分线突破，我可能大力运一下或者两下就能够上篮了，你可以想象，你只运两下，而且无人对位，你的球 ...
在篮球运动中，运球技巧是非常重要的基础。掌握好运球技巧不仅能够提高球员的控球能力，更可以帮助球员在比赛中更快更准确地传递和进攻，从而取得胜利。本文将从基础动作、技巧练习、进阶训练等方面，为大家详细介绍如何以篮球运球来提升技巧。 基础动作：正面运球 正面运球是最基础的 ...
运球和突破上篮的练习方法有哪些？拜托各位大神练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的
前几天回答了一个关于如何提高球性、训练运球的问题，断断续续地更了几次，现特整理成文，后续准备专门对运球训练的干货出一个系列文章，今天发布该系列第一篇文章，希望对各位篮球爱好者有所帮助。 ... 归位后再继续推进，直至到达底线，也可以上篮 ...
今天给大家带来7个基础的篮球训练动作. 1. 原地高运球 ，大力拍球! 2.原地低运球，频率要快! 3. 原地v字运球 ，大力迅速摆动! 4.原地滚球运球，一只手运球的同时控制好另一只球，在分心的情况下更好的控制好篮球! 5.前后拉球，让球友黏住手的感觉! 6.