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弹力带可以与卧推杆和深蹲架等多种健身配件连接配合使用，也可以单独使用满足任何训练的力量要求。 除了配合普拉提动作使用外，弹力带也适用于伤病后的康复、有氧运动和瑜伽练习，可提高拉伸运动范围、增加活动自由度 ，更可以在家轻松进行瘦身美体 ...
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弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具。在100多年前，弹力带阻力训练工具便被应用在健身领域，主要用于男士的力量训练及女士的修身方案。并且广泛应用在康复训练领域。 弹力带常常作为在家或出差时健身训练工具。
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如何挑选弹力带｜超实用健身小工具，教你正确选择弹力带。 胡芃芃的理疗世界. 一个既懂瑜伽又懂理疗的女子 专注理疗·瑜伽·普拉提·产后康复 ... 弹力带是一种便于携带的小型训练用具，适用范围很广，在抗阻锻炼中使用弹力带效果十分明显，弹力带主要 ...