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有机黄金亚麻籽粉
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亚麻籽富含营养，但作为完整籽粒，这些营养宝藏大多被封存起来。将籽粒碾磨成粉，可以让我们的身体获得籽粒内部存储的惊人营养。两汤匙 Bob's Red Mill 黄金亚麻籽粉含 1,800 毫克 Omega-3（ALA）和 4 克纤维。每份含 3.5 克总脂肪。脂肪含量见营养资讯。
事实上亚麻籽粉是可以长期服用的，只不过在服用的时候，对于亚麻籽粉的用量要加以控制。最好的用量是成人服用一汤勺亚麻籽粉，每天大概是2到3次;或者也可以尝试，每天只服用一次，但是每次的用量控制在3到5汤勺，在服用亚麻籽粉的时候可以适当的加入 ...
除可溶性膳食纤维外，亚麻籽还含有蛋白质，两种营养素都能增加饱腹感，因此是减重时非常好的助力食物。 Organic Traditions的有机亚麻籽，每勺（约15克）可以提供3.5克Omega-3，本身具有浓郁的坚果味，非常适合添加到果昔、酸奶中，方便随时补充。
[一半]健康脂肪酸的天然来源纤维的良好来源丰盛，营养和有益健康now 真正的食物有机金黄色亚麻种子具有类似于小麦胚芽的温和，坚果味的味道，它们经常添加到谷物，煎饼，松饼，面包，肉饼，肉丸，甚至酸奶中。黄金亚麻通常比深色亚麻更轻，而且更美味。
2009年，美国FDA已通过了对亚麻籽和亚麻籽粉安全性资料的审查，并作为"一般认为安全"（GRAS）（GRN No.280）管理。 2014年，加拿大卫生部批准了全亚麻籽降低胆固醇的健康声称。 今天就为大家来推荐这款用来膳食补充的黄金亚麻籽粉，来自加拿大有机品牌CanMar。
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