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松子
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松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。
Pine nuts, also called piñón (Spanish: [piˈɲon]), pinoli (Italian: [piˈnɔːli]), or pignoli, are the edible seeds of pines (family Pinaceae, genus Pinus). According to the Food and Agriculture Organization, only 29 species provide edible nuts, while 20 are traded locally or internationally [1] owing to their seed size being large enough to be worth harvesting; in other pines, the seeds ...
松子仁食用价值很高，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。 [1] 同时也含有钙、铁、钾、磷、锰等人体所需的微量元素，更是补充维生素E的良好来源。因松子仁富含油脂容易氧化变质，所以需要密封干燥保存，开封後尽快食用完。变质后的松子仁易产生 黄 ...
你是否爱吃松子呢？松子是常见的坚果类食物，很多人习惯把松子当做零食来吃。其实，松子的营养价值是很高的哦。今天，小编为大家盘点的就是吃松子的功效与作用，千万别错过了。 松子的六大大营养价值 1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都 ...
松子仁食用價值很高，富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。 [1] 同時也含有鈣、鐵、鉀、磷、錳等人體所需的微量元素，更是補充維生素E的良好來源。因松子仁富含油脂容易氧化變質，所以需要密封乾燥保存，開封後儘快食用完。變質後的松子仁易產生 黃麴 ...
松子的功效與作用——烏髮養顏 對於女性而言，「血」就是氣色好的基礎， ... 常食松子，可以滋養秀髮、令肌膚白皙，容顏常駐。對於愛美的女性，時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。松子中的油脂和多種營養物質，能夠滋補五臟，有充飢、益氣補血的作用。 哪些人不適宜食用松子? 1、對於有 ...
松子中的蛋白質亦有助降低身體能量消耗速度，不易感覺疲倦乏力。 松子功效1：降心臟病風險 松子功效2：美顏延緩衰老 松子功效3：防黃斑病變白內障 松子功效4：抑制食慾助瘦身 松子功效5：提升身體能量 松子功效6：溫腸胃延年益壽
松子的營養價值： 1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病； 2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處； 3、松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩 ...
松子是松科植物红松的种子，人称" 长寿果 "；现代科学研究证明，其营养和药用价值非同一般：每百克松仁含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。而所含的脂肪大部分 不饱和脂肪酸，对心血管病有作用；下面分享一些松子的功效与作用 ...
8.2烘焙 将松子研磨成松子粉，可以作为烘焙的原料，如制作松子饼干、松子蛋糕等。 松子的文化意义 9.1传统美食 松子是中国传统美食之一，与人们的日常生活息息相关。 9.2民间信仰 在民间信仰中，松树和松子都有着特殊的神奇意义，象征长寿和福气。 松子的 ...