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紫薯芋泥饼低脂无糖
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中秋节快到啦今天跟大家分享一款无油无糖做法超级简单免烘烤的紫薯月饼低卡低脂 健康美味芋泥紫薯外皮搭配红糖红豆内馅儿让你吃得开心又放心 ...
低脂无油版芋泥紫薯饼的做法与步骤. 第1步. 香芋和紫薯切小块放锅蒸熟（筷子可戳进即可） 第2步. 蒸熟的陷可以在出锅的时候放一点糖 或者牛奶或者炼奶 按个人喜好来 然后按压成泥. 第3步. 饺子皮擀薄 馅揉成圆球包在一起 再按压一下就ok啦. 第4步.
【无糖低脂紫薯饼 ️好吃不胖，一次成功，巨简单 ️】01.准备好食材,11.紫薯切片放入蒸锅中蒸熟,21.蒸熟蒸软,31.趁热压成泥,41.加入糯米粉,51.加入纯牛奶,61.揉成团,71.分成30克一个，先揉圆,81.再整形成长方形,91.沾上白芝麻,101.平底锅刷油，放上紫薯糯米饼小火煎熟即可,111.四面八方都要煎一下,121.超 ...
【无糖低脂版紫薯泥饼】01.紫薯洗净切块蒸熟,11.加入适量牛奶捣烂成泥，不能太稀,21.糯米粉加入90度左右的沸水揉成团状，醒面半小时左右,31.用擀面棍擀薄成圆形，加入馅料，像做包子一样的方法包成圆形,41.按压成饼状,51.撒上芝麻即可,61.放入适量的油煎至两面金黄即可出锅,71.铺上吸油纸装盘,81 ...
【低脂无油版芋泥紫薯饼】01.香芋和紫薯切小块放锅蒸熟（筷子可戳进即可）,11.蒸熟的陷可以在出锅的时候放一点糖 或者牛奶或者炼奶 按个人喜好来 然后按压成泥,21.饺子皮擀薄 馅揉成圆球包在一起 再按压一下就ok啦,31.小火慢煎 切记要勤翻面!!,41.大功告成!
减脂期低卡自制紫薯芋泥，超简单饱腹感强无糖无油#低卡低脂餐 #芋泥 #减脂餐 ... 低卡紫薯芋泥肉松酸奶杯，减脂期放心吃的甜品 ... 蕊塔24134. 579 0 减脂期鸡蛋的又一王炸吃法，10分钟搞定，刷脂就这么简单! ...
今天做了个超级简单的紫薯饼，无糖无油低脂，真的减肥必备 . 用料 . 紫薯（珍珠小紫薯）12个牛奶50ml饺子皮（最大号的）10张. 无糖无油超简单的紫薯饼的做法 . 紫薯真的很小很小个（买的时候没在意，就这样买了 ） 去皮洗干净; 切成小块; 蒸15分钟，压成泥
【免炒馅 无需和面 紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油】1.饺子皮擀薄；2.芋头紫薯蒸熟， 炼乳、糖一起捣成泥。放入适量紫薯芋泥馅；3.包起来，收口处捏紧；4.电饼铛底部刷点油（也可以不刷），放入包好的紫薯芋泥饼胚进去；5.烙至两面金黄色即可；6.两面都煎好；7.饼皮酥脆；8.作为芋泥控的我，一次 ...
【低糖香浓顺滑的紫薯芋泥，神仙自制法，零难度!】1.将芋头和紫薯去皮后切成小块，倒入电饭煲（或者蒸笼上），直接用电饭煲煲的话需要 一些水，不能太多以免等下太湿炒的时间会变长，拿捏不准的建议用隔水蒸熟哦；2.我是直接用电饭锅煮的。按了煮饭键，好处就是不用看着，比较方便；3 ...
20包才36.8元，平均1.8元一包，真的是好吃又不贵的零食! 纯手工制作的紫薯芋泥饼，无蔗糖，不用担心吃多不健康，嘴馋星人可以囤一大袋子，放在盒子里，慢慢吃。把饼从中间拔开吃，一口软糯，一口香甜，吃…