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菜叶
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蔬菜的营养物质主要包含 矿物质 、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。 此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。
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汤汁爽口营养鲜美的"小白菜叶炖粉条"冬季喝上几口,全身暖乎乎 盐、 三个鸡蛋、一小把粉条、一小把黑木耳、一小汤勺面粉. 0 做过 . 妳冣優优
在我的印象中,好像我们家就没有吃过芹菜叶,我记得小时候每次家里买了芹菜,首先做的第一件事情就是把芹菜叶摘掉,只留下芹菜的杆,然后炒菜吃,不管是炒菜还是包饺子包子等,家里的芹菜叶就没吃过。
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叶用甜菜 空心菜 奶油拌菠菜 蒸羽衣甘蓝. 绿叶蔬菜(leafy greens,greens)也称作叶菜(leaf vegetables),是植物叶子可以作为蔬菜烹饪、食用。 虽然可作为绿叶蔬菜的品种千差万别,但大多数都有相似的营养成分与烹饪方法。 全世界已知有近千种植物作为绿叶蔬菜。
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【蒸芹菜叶(蒸野菜)】1.芹菜叶洗净,控干水分。叶片上不要太湿,面粉沾多了蒸出来的菜也是黏答答的;2.撒入两勺面粉拌匀;3.晃动盆子,让叶片上的面粉分布均匀。多余的面粉会沉入盆底;4.菜叶在笼屉里均匀平铺,大火蒸熟。(可根据菜叶多少自行调整时间,一般水开后5分钟为宜);5.取小 ...
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