触发器的类型种类

辅助模式

确实如此,但我们仍然可以有一些方法,能够帮助我们以一个旁观者的视角,审视自己和自己的关系: 1.确定自己的情绪触发器 你可能已经听过无数次,但是「写日记」真的很有帮助。试着在一天结束的时候坐下来,在心里「走一走」你的一天: ...